笑一笑，十年少；忧一忧，白了头。恰同学少年，风华正茂，新时代青年应德智体美全面发展，提高成绩、强健体魄的同时也要注重保持心理健康，毕竟微笑的曲线可以抚平所有的困难。为了进一步帮助2020级新生适应大学生活，保持健康的心理状态，2020年11月12日下午6时，机电学院“大学生活，从‘心’开始”心理讲座于8号楼301会议室准时金沙js800000。该讲座特邀校心理健康中心主任陈慧老师开讲，机电学院党委副书记李云老师主持。为了扩大覆盖面，提升效果，讲座采取线上、线下同步进行的方式，班级主要学生干部、心理委员、团总支学生会心理部成员线下参与，20级全体学生线上参与。在这个冬风瑟瑟，寒风凛冽的晚上，301会议室却显得格外温暖。

陈老师以幽默风趣的语言开场，通过生动的事例为大家讲解了心理健康的常识，同时传授学生心理调适的方法，现场氛围轻松活跃。其后，陈老师讲解大学生心理健康的重要性并通过压力测试图的波动速率来测验学生们的压力。

陈老师注重与同学们进行互动，向大家展示了大学新生主要面临的几个典型心理问题并询问是否存在，并与大家热烈的探讨解答。

随后，陈老师从不同学年大学生活的特点出发，向同学们提供了相应的建议：大一大二阶段，应多多尝试，找到自己的兴趣特长所在，勇敢迈出自己探索的步伐，敢于试错；而大三阶段则应投身于让自己有收获感、满足感的事业中，在忙碌而非忙乱中找到大学生活的意义。强调自我意识的培养，即自我认知、自我评价、自我调控。

在讲座的最后，陈老师鼓励同学们要在短暂的四年中找到扩充自身内涵的途径，包括但不限于自身素养、学习能力、专业知识。同学们在校期间，如果遇到任何情绪管理与压力上的问题与困惑，希望大家第一时间联系自己的辅导员老师或者企业微信里面的“对张老师说悄悄话”解决问题，也可以到学校心理咨询室寻求帮助。本次活动在一片欢声笑语中圆满结束，陈老师的讲解贴近学生生活、分析透彻到位，同学们纷纷表示参加讲座，收获满满， 最后，愿作为后浪的我们，在今后的漫长岁月之中挂云帆、济沧海，怀揣憧憬、坚定前行！让我们从‘心’出发，开启美妙的大学旅程吧！